НАТАЛІЯ БАЛИК
Допомагаю віднайти оптимальне самопочуття через глибше розуміння себе — своїх ментальних звичок, почуттів і способу життя. Разом ми йдемо до цілісності: щоб ви розкрили свою унікальність, пізнали власні сенси, віднайшли опори й відчули гармонію знаходячись у контакті з собою та світом. В основі нашої співпраці — ваш особистий досвід і ваші потреби, а весь вектор спрямований на ваше благополуччя.
Коротко про мене
Я консультант з психології, психотерапевт у методі інтегративної психотерапії — з фокусом на стосунки та транзакційний аналіз. Маю завершену 3-річну спеціалізацію з психотерапії клієнтів із межовим (пограничним) розладом особистості, а також розвиваюсь у терапії психотравми та ПТСР — навчаюсь на CPT-терапевта при Українській психотерапевтичній лізі.
Психологія для мене — це не просто професія, а покликання з дитинства. Я постійно досліджую, як влаштований внутрішній світ людини, здобуваю нові знання й практикую в глибокому, присутньому контакті з кожним клієнтом. Усе, чим я ділюся в роботі, я спершу пропустила через власний досвід.
До мене часто звертаються тоді, коли ніби «все нормально» — а всередині порожньо, важко або болить те, що не має назви. Я створюю простір, у якому можна безпечно бути собою — просто справжнім, і де не потрібно бути сильним, чи готовим.
З чим я працюю
Травматичний досвід, ПТСР та тривога
-
Робота з наслідками важких подій, втратою, насильством чи досвідом війни.
-
Стан, коли тіло постійно в напрузі, є тривога, панічні атаки або нав'язливі думки.
-
Адаптація після вимушеного переїзду, еміграції чи кардинальної зміни життя.
Метод: Доказова терапія когнітивного опрацювання (CPT). Прибираємо гострий реактив на спогади та повертаємо відчуття безпеки.
Метод
Інтегративна психотерапія — це комплексна система, де ми працюємо не з окремим симптомом, а з усією структурою вашої особистості. Ми поєднуємо роботу з мисленням, емоційним станом, тілесними реакціями та моделями поведінки.
Головна перевага такого підходу — абсолютна гнучкість. Це дозволяє нам йти у глибину вашого запиту (від стосунків до самореалізації), обираючи ті методи, які дадуть найкращий результат саме для вас. В центрі процесу завжди залишається людина і живий терапевтичний контакт — те, що згідно з дослідженнями, є фундаментом реальних змін.
У практиці я торкаюся чотирьох вимірів:
Мислення:
робота з неефективними переконаннями про себе, інших людей, стосунки та життя.
Тіло:
робота з психосоматикою, панічними атаками, хронічним болем чи напругою.
Емоції та почуття:
зняття емоційної напруги, робота з тривогою, страхом, гнівом, сумом та іншими некомфортними почуттями.
Поведінка:
побудови нових моделей поведінки, побудови стосунків, прийняття рішень тощо.
Індивідуально підбираю інструменти під ваш запит: МАК-картки та проективні техніки, казкотерапія, тілесно-емоційні практики й дихання, mindfulness, елементи EMDR і соматік-експіріенс, транзакційний аналіз.
Освіта та кваліфікація
Я практикуючий інтегративний психотерапевт, магістрантка психології. Маю безперервний розвиток у професії: зараз я завершую навчання на CPT терапевта в УПЛ, продовжую навчання в Інституті транзакційного аналізу та інтегративної психотерапії.
Завершена 3-річна спеціалізація «Психотерапія межових клієнтів» — ІТАіІП, 2023–2025, 103 год (сертифікат від 03.03.2026).
Інтегративна психотерапія з фокусом на транзакційний аналіз — у процесі сертифікації, працюю під супервізією.
Навчання на CPT-терапевта — доказова робота з психотравмою та ПТСР (у супервізійному процесі та сертифікації, маю 2 завершені кейси, 2 веду під супервізією до сертифікації).
Асоційований член УСІПП та УПЛ (Українська Психотерапевтична Ліга).