ПРОСТІР ПСИХОЛОГІЧНОЇ ОПОРИ ТА ГЛИБИННИХ ЗМІН
Зцілення травми, робота зі стосунками та переписання життєвого сценарію
Авторський простір, де доказова терапія травми (CPT) поєднується з Інтегративною стосунковою терапією і Транзакційним Аналізом. Тут ви знайдете професійну підтримку для зцілення минулого, виходу з повторюваних сценаріїв та відновлення ментального здоров’я — у форматі індивідуальної терапії, практикумів та матеріалів самодопомоги.
Я Наталія Балик — психолог, кандидат у психотерапевти
Фахівчиня з інтегративної стосункової терапії, Транзакційного Аналізу та CPT
Я працюю заради змін, які видно не лише в кабінеті, а у вашому реальному житті: у стосунках, рішеннях та відчутті внутрішньої опори.
У своїй практиці я поєдную глибинну психотерапію та доказові методи роботи з травмою. Створюю безпечний простір, де ви зможете звільнитися від ваги минулого, переписати застарілі життєві сценарії та повернути собі контроль над власним життям.
З чим я працюю
1. Травматичний досвід, ПТСР та тривога
• Робота з наслідками важких подій, втратою, насильством чи досвідом війни • Стан, коли тіло постійно в напрузі, є тривога, панічні атаки або нав'язливі думки. • Адаптація після вимушеного переїзду, еміграції чи кардинальної зміни життя. ☆ Метод: Доказова терапія когнітивного опрацювання (CPT). Прибираємо гострий реактив на спогади та повертаємо відчуття безпеки.
2. Депресивні стани, апатія та вигорання
• Пригнічений настрій, відчуття безвихідності, порожнечі або байдужості до всього • Втрата радості (ангедонія), хронічна втома, проблеми зі сном — відчуття, що ви живете «на автопілоті». • Емоційне вигорання на роботі чи в сім'ї, брак сил навіть на базові побутові речі. ☆ Підхід: Працюємо зі збереженням безпечного темпу, поступово відновлюємо контакт із ресурсом, тілом та здатністю відчувати життя.
3. Життєві сценарії та відчуття «глухого кута»
• Стан, коли ви знову й знову наступаєте на ті самі граблі у стосунках чи роботі • Звичка жити з відчуттям провини, сорому чи постійного «я роблю недостатньо». • Складність зрозуміти, чого хочете саме ви, а не ваші батьки, партнер чи оточення. ☆ Метод: Інтегративний Транзакційний Аналіз. Досліджуємо несвідомі установки, знімаємо чужі сценарії й повертаємо свободу вибору.
4. Складні стосунки, залежність та особисті кордони
• Повторювані невдалі стосунки або тривога, що вас покинуть чи знецінять • Важкі або незавершені стосунки з батьками у дорослому віці (сепарація). • Постійні конфлікти, емоційна залежність, страх говорити «ні» й відстоювати свої межі. ☆ Метод: Інтегративна стосункова терапія. Будуємо зв'язок, у якому є близькість, але немає втрати себе.
5. Межовий розлад особистості (МРО) та емоційні «гойдалки»
• Різкі перепади настрою, спалахи гніву чи імпульсивні рішення, про які потім шкодуєте • Нестабільне відчуття себе: від «я можу все» до внутрішньої порожнечі за один день. • Занадто інтенсивні стосунки, де любов миттєво змінюється розчаруванням. ☆ Спеціалізація: 3-річна підготовка з роботи з МРО. Навчаємося витримувати сильні емоції та будувати стабільне «Я».
6. Самооцінка, проявленість та реалізація
• Сумніви у собі, синдром самозванця, страх заявити про себе чи підняти цінність своїх послуг • Незрозумілість, куди рухатися далі у кар'єрі чи житті. • Неприйняття власного тіла, брак внутрішньої опори та впевненості. ☆ Підхід: Інтегративна робота на межі коучингу та психотерапії. Повертаємо контакт із власною цінністю та знаходимо внутрішню опору для дій.
50 хв
70 доларів США
1 год
30 доларів США
3 год
150 доларів США
Майбутні події
Терапія CPT при ПТСРонлайнКурс доказової терапії ПТСР
CLIENT TALK
ВІДГУКИ КЛІЄНТІВ
Що кажуть?